北京时间9月20日，爱知-名古屋亚运会迎来了开幕式之后的首个比赛日。在首日共决出了31枚金牌，其中中国代表团在首日收获满满，共收获了11枚金牌，在金牌榜和奖牌榜上均处于领先位置。

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首个比赛日中国队在游泳项目上收获颇丰，7项比赛中国队共拿到了6枚金牌。此外在现代五项上，中国队获得了2枚金牌。另外3金分布在射击、铁人三项和武术。

除了11枚金牌之外，首个比赛日中国队还获得了6枚银牌和3枚铜牌。6枚银牌中铁人三项和现代五项各获得2枚，游泳和公路自行车各1枚。3枚铜牌中2枚来自游泳，另外1枚来自现代五项。

中国队首日11金

现代五项女子团体（张明煜、吴希瑶、付静、孟鑫）

铁人三项女子个人赛（林鑫瑜）

女子10米气步枪团体赛（王子菲、韩佳予、杜雨宸）

武术女子全能（童心）

现代五项男子个人赛（李刘畅）

女子200米蝶泳（于子迪）

女子1500米自由泳（李冰洁）

男子100米自由泳（潘展乐）

女子50米蛙泳（唐钱婷）

男子100米仰泳（徐嘉余）

女子4×100米自由泳接力（余依婷、程玉洁、张雨霏、吴卿风）

奖牌榜方面，排在中国队之后的是获得了6枚金牌7枚银牌7枚铜牌的东道主日本队，韩国队以4金3银7铜暂时排在第3位。哈萨克斯坦和泰国队各获得3枚金牌，分别排在奖牌榜第4和第5位。